KURUM YOGASI NEDİR?

Kurumsal çalışma ortamlarında enerjinin yüksek tutulması, konsantrasyonun, bedensel ve zihinsel farkındalığın artırılması, stresin giderilip daha uyumlu ve empati içeren iş ilişkilerinin oluşturulmasında, yoga çalışmalarının etkisi çok önemlidir.
Özellikle çalışmanın yapıldığı işyerleri ortamında düzenli olarak yapılan yoga, bedensel ve zihinsel olarak daha sağlıklı kalmayı sağlayıp, bedensel ve ruhsal enerjiyi yükselterek, iş verimliliğini de olumlu ölçüde artırmaktadır.

Günümüzde gittikçe artan olumsuz koşullar ve kriz yönetimde; yoga stres altında olunsa bile çalışmalar sonucu gevşemiş rahat bir beden ve zihinle, doğru adımları atmaya destek olan bir öğretidir.

Yoga, çalışanların sırt ve vücut ağrılarını, stres ve yorgunluklarını azaltmaya yardımcı olur.

Ayrıca Yoga’nın,

  • stresi hızla azalttığı
  • hafızayı ve konsantrasyonu güçlendirdiği görülmüştür.